配音員的聲帶始終要在正常完好的狀態下，才能夠更完美的完成配音工作。配音員的嗓子，可以算得上是世界上最名貴的樂器了，但卻又不像樂器那樣，壞了零件還能換新的。一旦配音員的嗓子收到了損害，其中的影響可是非常大的，這不僅僅會影響到配音員的工作，甚至對日常的對話都有非常大的影響。

配音員的聲帶始終要在正常完好的狀態下，才能夠更完美的完成配音工作。配音員的嗓子，可以算得上是世界上最名貴的樂器了，但卻又不像樂器那樣，壞了零件還能換新的。一旦配音員的嗓子收到了損害，其中的影響可是非常大的，這不僅僅會影響到配音員的工作，甚至對日常的對話都有非常大的影響。所以不管是從事何種配音，都需要好好的保護自己的嗓子，這樣才能更好的投入到配音工作中。

那么下面，小編就來和大家介紹一些有關于聲帶保護的日常知識。

一、保持正確的發音方法：這是最基本的原則，也是最積極和有效的保護措施，堅持科學的發聲，對于一些不正確的發聲要時刻去糾正。聲帶活動、氣息控制也是很重要的，二者的有機配合，保持一致。

二、適度用聲：要注意把握好聲音的強弱、連續性、高低等因素。無論是偏向于哪一方，對于聲帶的保護都是不利的，都會對聲帶產生不良的影響，容易使聲帶受損或者疲勞。配音演員要根據畫面的內容，以及自己聲帶的特點和所需表達的情感，掌握好用聲的度。大多數情況下是取中間值，用虛實結合的聲音和強度偏中的聲音，避免太強或太大。用聲的時間也不宜過長，要注意不要超過發音器官的承受能力。包括早上起來練聲的時候，也應該有節制。尤其是初學配音的人員，更加要注意平時的發聲，盡量避免聲帶的勞損。

三、生活習慣：跟其他的養生之法一樣，聲帶的保護也需要有很好的生活習慣，人體素質以及外界環境因素都對發聲器官存在一定的影響。有配音經驗的人士基本上會對于這一問題進行了解和規避。多進行一些體育鍛煉，但是不可過量，次數上可以多一些，運動時間不可過長，以免產生負面影響。同時要注意不要讓自己受感冒，感冒對于聲帶的影響比較大。包括保證充足的睡眠，少熬夜，不戀床等對于發聲器官是比較有利的。飲食上要注意盡量少接觸煙、酒、辣椒等刺激性強的食物對發聲器官有不良影響的東西。同時也不宜多吃冷飲或油膩過重的食物。以及其他的一些生活習慣，要避免刺激性強的東西。
     

 聲帶是我們與生俱來的一個最好的樂器，無論是否從事配音工作，都應該注意保護好，這對于保持優美動人的發聲有很大的作用。

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