呼吸練習，對于每一個配音員來說都是要經常做的。這個提高自己配音水平的最基本的練習。配音員為什么要進行呼吸練習，配音員要經常說話來表達自己的情緒或情感，說話就要呼吸，呼吸掌握的好發出的聲音就會更加穩，更加亮。下面閃電配音小編就為大家說說配音人員怎樣進行呼吸練習，大家注意查看。

什么是呼吸？

呼吸是一種自然生理現象。人人都會，但要達到藝術語言的要求，那就不容易了；非進行長期刻苦鍛煉不可。練習時要注意三點：

一是注意情感的統帥作用，堅持以情運氣；

二是順其自然。在自然活動的基礎上逐步擴展、提高；

三是把重點放在綜合運用上，在配音中學會用氣，提高控制能力，要練活，不要練死。

呼吸練習可以分為三個方面：

呼吸肌肉鍛煉

呼吸動作要領練習

綜合運用練習。    ·

1.呼吸動作要領練習

（1）數數。深吸一口氣，然后數數。也可數“葫蘆”，不斷增加數目，訓練持久能力。

（2）音階練習。體會發聲與呼氣的配合，找“聲高氣低”、“聲低氣提”等感覺。

（3）活動膈膜。用鼻子均勻、快速、輕巧地呼吸，把橫膈膜催醒，活動開。

（4）緩吸緩呼。緩慢深吸一口氣，稍停后緩緩呼出，平穩、均勻、有節制。可以單純呼氣，也可發si、yi、yu等窄音。也可快吸緩呼，體會控制的感覺。

（5）憋氣。深吸一口氣，憋住不動，體會吸氣最后一刻的感覺，練習吸氣肌肉的保持力。

（6）彈發。喊操或彈發ha、hai、hei等斷音，一口氣一個音，屬快吸快呼練習，訓練腹肌和膈肌的彈力。

（7）發氣泡音。控制好氣息，用少量氣息沖擊聲帶發出顆粒狀的滾動的聲音，既練了氣息的弱控制，又活動了聲帶。

發氣泡音很有好處，用聲前相當于準備活動，把聲帶活動開，用聲后相當于整理活動，起按摩作用，可以緩解疲勞。做的時候一定要保持聲道暢通，要輕松、不憋、不擠。

2.綜合運用練習

選擇不同的語言片斷、詩詞、歌曲等材料進行多種氣息控制的練習。練習要由易到難，循序漸進。

3.呼吸肌肉鍛煉

氣息控制能力與呼吸肌肉本身是否靈活有力關系極大，必須注意呼吸肌肉的鍛煉，重點是腹肌、胸肌、膈肌的鍛煉。

要多參加體育活動，如做操、跑步、打球和游泳等。身體好，呼吸肌肉才能有力量，有彈性。

腹肌對呼吸控制極為重要，要特別注意鍛煉。可以通過仰臥起坐、單雙杠和大笑等活動來鍛煉。

閃電配音小編覺得如果要把自己訓練得更好，建議平常時可以多跑步，爬山，游泳，打球等一些運動，不僅練習你的肺活量，還能鍛煉你的呼吸，希望每一次的你都是變得更加優秀。

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