配音員，主持人，播音員是要對自己的嗓子是要好好地愛護的，就像自己的孩子一樣對待，因為一旦你的嗓子出現了問題后，就會很影響你的工作，喉嚨發不出聲音來，就會導致聲音出不來。那么嗓音該怎么樣保護好呢？下面閃電配音小編就此問題跟大家說說吧，希望能幫到您。

嗓音保護的原則

科學、積極。噪音保護不應該是消極的，減少用聲量是不現實的。

方法：

1.保證足夠的睡眠，睡眠不足，咽部和聲帶容易充血。聲音就會嘶啞；

2.就必須學會科學用聲方法，這樣聲音才能得到根本的保護。錯誤的用聲方法，會危及我們的發聲器官，不僅聲音效果不好，還會出現聲音的毛病，

3.提倡戒煙，吸煙對身體的危害處已是人人皆知，它對聲音的影響則是因為吸煙刺激咽喉。導致慢性咽炎，說話時容易上痰，人們常把嘶啞的聲音稱作“煙灑嗓子”。

4.通過練習增強發聲能力，使我們的聲音高低、強弱有一定的幅度，而且能夠變化自如，經得住“摔打”，延長聲音使用壽命；

5.要增強體質，防止或減少感冒，減少上呼f吸道的感染機會，保證咽部和鼻腔的清潔健康；

如果在工作繁重的情況下，由于過度疲勞而不是由感冒引起的聲音嘶啞， 該怎么去護理自己的嗓子？

1.取干黃花菜（又名金針菜）一把，洗凈，放小鍋內，加兩小飯碗水燒開，待黃花菜熟后，晾溫，加入適量的蜂蜜，早晚飲之，并將黃花菜吃下，數次即可見效。

2.一勺蜂蜜、一勺香油放入碗中，用力抽打，至蜜、油充分融和，開以熱水沖開呈乳化狀（如若油水分離，說明抽打不充分，效果不明顯），早晚飲之。

3.慢性咽炎患者，日常可以濃綠茶加蜂蜜飲之。

對于每個用聲音工作的人來說，嗓子的保護對他們是十分重要的。那么怎么樣去保護自己的嗓子是一門技巧，大家要認真學會。閃電配音小編希望上面提供的資料希望能幫到您。

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